Kinoa je eden od 20 najbolj uporabnih izdelkov na svetu, vendar pa so v naši državi že pred kratkim prepoznane njegove koristne lastnosti. Če želite okusiti ta kruh, je podoben surovemu rižu, izgleda kot ajda ali koruza. Če bi bilo pred kino mogoče kupiti samo preko interneta, je zdaj vse bolj na prodajnih policah supermarketa. Kinoa je edinstveno skladišče naravnih beljakovin, rastlinskih vlaken, zapletenih ogljikovih hidratov in folne kisline. Krupa vsebuje lizin, ki ugodno vpliva na stanje zob, kosti in dlake ter izboljša videz in strukturo kože. Ne vsebuje glutena, zaradi česar je film popolnoma varen za bolnike z alergijami.
Kako kuhati film
Da bi dobili mehkejši in občutljiv okus, je treba drobljenec namočiti več ur. Po tem je treba film pokriti v ponvi z vrelo vodo v razmerju 1: 2, pokriti in kuhati petnajst minut pri nizki vročini. Žitne žitarice lahko uporabite kot samostojno posodo, okras ali eno od sestavin različnih vrst solat. Našim bralcem ponujamo izvirni recept za krepko in zdravo solato od pevca Valeria.
Star recept za originalno solato iz cimeta, paradižnika, arugula in kozic
Valeria veliko ve za koristno hrano, kar je izrecno dokazano z idealno sliko 49-letne igralke. Kinoa je ena od njenih najljubših jedi, ki jo je pevka naučila združiti z avokadom, feta sira, jabolk, piščancev in celo rib.
Če želite pripraviti izvirno solato v skladu s receptom za zvezdo, morate zaviti kozarec žitne folije. Medtem ko se pripravlja, narežite dva paradižnika in jih premešajte v skledo solate z 200 gr. konzervirana koruza in 200 gr. kuhana kozica. V ločeni skledi pripravite obleko: 3 žlici žlici. žličke oljčnega olja, čajne žličke tekočega medu, limoninega soka in sojine omake po okusu. Nežno mešajte vse sestavine, sezono solato in ležite na blazini listov arugula. Bon appetit!