Kako lahko hitro in enostavno izgubite težo , ne da bi vam izčrpali telo - to je vprašanje, ki ga mnoga ženska sprašuje. Odgovor je precej preprost - v telesu morate samo določiti proces lipolize (proces naravnega ožigavanja maščobe). Zdravo človeška celica sama lahko spali vse maščobe, ki vstopajo v telo. Glavna stvar je imeti metabolizem. Če želite hitro in enostavno izgubiti težo, morate vedeti, kako stimulirati metabolizem, ki v celicah presajeni z vlago v zadostnih količinah.
Razdelitev maščobnih celic je naravni proces pridobivanja energije iz maščobnih celic. Bolj aktivne celice našega telesa, več maščobnih celic, ki jih razdelijo, manj maščobe se deponira v podkožnem sloju.
Da bi celica dobro delovala, mora vsak dan dobiti potrebno prehrano: vitamine, minerale, hranila in seveda vodo. Voda spodbuja boljšo absorpcijo hranil. Če celica ne dobi zadostne količine vode, to pomeni, da v procesu metabolizma ne deluje dobro, saj se njegova učinkovitost zmanjša za skoraj 50%. Ko celica ne deluje dobro, se velika količina maščobe ne razcepi, ampak je na različnih mestih odložena na človeško telo: na trebuhu, stegnih, zadnjici. Voda - to je tisto, kar sproži mehanizem delitve maščob v telesu. Čudno in enostavno izgubiti težo lahko, čeprav čudno, s pomočjo vode. Ker človeške celice, ki trpijo zaradi pomanjkanja vlage, ne delujejo dobro, zato je oseba še vedno votla, ker je postopek razdeljevanja maščob počasen.
Z vodo lahko hitro in enostavno izgubite težo, ker je znano, da celica vsebuje 75% tekočine - to je citoplazma. Zdrava celica človeškega telesa proizvaja beljakovine, proteine le, če je v njej dovolj vode. Hranljive snovi v celici dobijo tudi z uporabo vode.
Ampak, če menite, da lahko hitro in enostavno izgubite težo, samo z uporabo dnevne vode v neomejenih količinah, potem ste napačni. To ni dovolj. Da bi bila celica zdrava, je poleg vode treba svežo zelenjavo in sadje, solate in druge izdelke rastlinskega izvora. Jejte več sveže hrane, ki ni nagnjena k toplotni obdelavi. To bo koristilo ne le vašemu telesu, temveč vaši vrednosti.
Ali ste vedeli, da so vsi novorojenčki rojeni s skoraj enakim številom maščobnih celic? In že v starejši starosti, ko otrok začne jesti sladko, mokro in maščobno hrano, lahko rastejo maščobne zaloge. Maščobne gube so neke vrste "skladišče" energije, ki jo je mogoče enostavno obdelati pod ustreznimi pogoji.
Če se otrok in mladostnik neustrezno hrani, ima radi nezdravo hrano, na primer pico, hamburgerje, klobase, nato pa zbere vse več maščob, kar posledično povzroča težavo s težo. Mastne celice rastejo zelo hitro.
Z maščobnimi celicami se včasih težko borijo, zato prehrana in lakota - ne gre za hitro in enostavno izgubo teže. Samo telo obogatene celice telesa lahko razgradijo maščobe, zlasti na mestih, kot so želodec, stegna. In za izgubo teže, ne da bi se držali togih prehrane in starvanja, je to mogoče. Samo naučiti se moraš, kako pravilno obogatiti svoje telo z vodo in vitamini. Potem se metabolični procesi nadaljujejo dobro in uravnotežen, dodatni kilogram pa se bo začel "raztapljati".
Torej, če želite hitro in preprosto izgubiti težo, morate zapomniti naslednja načela za sebe in jih vedno zadržati:
- nasičenost s telesnimi tekočinami;
- pravilna, uravnotežena prehrana;
- telesna dejavnost;
- sposobnost sprostitve.