Kako narediti noge in boke vitke

Običajna topla kopel in seja samo-masaže problematičnih področij je odlično preprečevanje bolezni. Poskrbite za 15-20 minut, da se telo ogreje. Potem nadaljujte z masažo. Aktivno izdelajte trebuh, zadnjico, stegna. Izvedite tako mucenje kot mravljinčenje. Med postopkom napolnite mišice: to bo močno povečalo učinkovitost. Med postopkom lahko uporabite gumico ali čopič z naravnimi ščetinami. Težko območje morate brzdati, dokler se ne zgodi svetloba. Nasveti, ki vam jih bomo dali, vam bodo pomagali, da se boste naučili, kako bodo vaše noge in boki tanjši.

Morske kopeli

Morsko vodo je odlično sredstvo za boj proti celulitu. Zato je kopalna kad z morsko soljo predpisana le stari rimski zdravnik. Da bi dosegli najboljši učinek, je treba postopek tedensko izvajati 20-30 minut. Zahvaljujoč morski soli je olajšava kože na problematičnih področjih izravnana in oteklina izgine. Mi z veseljem kombiniramo: masažna kopel ali preprosto jacuzzi pomagajo tudi znebiti celulita.

Kreme proti celulitu

Najpogostejša sestavina je kofein, kar prispeva k razgradnji maščob. Druga najbolj priljubljena sestavina je ekstrakt alg. Morske alge pomagajo razgraditi maščobe in obnoviti elastičnost kože. Na človeški koži več kot 5 milijonov las in več kot polovica jih je na telesu. Obstaja približno 30 načinov za odstranjevanje neželenih dlačic. Kateri izmed njih je enostaven za uporabo doma, in katere varnostne ukrepe naj sledim?

Brijanje

Najpogostejši način odstranjevanja dlačic zaradi enostavnosti in dostopnosti. Ne zahteva posebnih veščin in se lahko izvaja skoraj v vseh pogojih. Vendar pa lasje rastejo zelo hitro in ponavadi izgledajo bolj strme in temnejše. Brivanje pogosto vodi ne le do vraščanja dlačic, ampak tudi za povečanje njihovega območja rasti in draženja. Pozor, prosim! Vodilni stroj le v smeri rasti. In pred postopkom, se prepričajte, da tople tuš - voda bo zmehčala dlake. Med britjem ne pozabite uporabiti posebnih orodij.

Kreme za depilacijo

Zelo enostaven za uporabo in ne prinaša bolečih občutkov. Po ponavljajočem se odstranjevanju las bo lažje odstraniti dlake. Postopek bo trajal najmanj 15-20 minut in z nezadostno spretnostjo, vsi lasje ne bodo odstranjeni takoj in enakomerno. Ne pozabite, da je treba kremo izbrati za vašo vrsto kože. Za učinek absolutne gladkosti je potrebno ponoviti ponovitev postopka: uporaba smetane na območjih, kjer so ostala dlaka. Preostali singl je treba odstraniti s pinceto. Depilacije običajno dobro prenašajo kožo brez povzročanja alergij. Še vedno pa pred testom testirajte: smetano na koži pod koleno in pustite 5 minut. Draženje ni prisotno? Nadaljuj.

Elektroopilat

Ob uporabi koža ostane gladka dlje kot po britju. Vendar je to precej boleč postopek. Zato je glavna naloga proizvajalcev zmanjšati nelagodje med epilacijo. V ta namen so ustvarjeni sistemi za hlajenje, masažo, vibracije itd. Včasih, z nezadostnim znanjem, se del las ne razbije, ampak se razbije na dnu. Pred tako epilacijo je potrebno zdraviti kožo z antiseptikom. Na prodajnih mestih obstajajo posebna sredstva, vendar se lahko uporabljajo tudi alkoholne losjone. Po končanem postopku kožo uporabite pri draženju. V večini metod po postopkih ne priporočamo stika z vodo, sončenjem in obiskom savne. Ko lasje začnejo rasti, je treba kožo čiščiti s pilingom - to bo pomagalo preprečiti gojenje.

Epilacija voska

Ta metoda je primerna za vse tipe kože, vključno z občutljivimi. Vosek je popolnoma neškodljiv in higieničen. Ogreva (lahko je v mikrovalovni pečici) do določene temperature (40-50 stopinj) in se nanese na kožo, nato pa se nenadoma odstrani s posebnim papirjem: izginejo vidni del las in njegov koren. Po takem postopku dlake začnejo rasti v povprečju po dveh tednih in po 6 mesecih epilacije voska postanejo tanjše. Pozor, prosim! Po odstranitvi dlak je treba uporabljati sredstva za pomirjevalno in rastno rast.

Svetle barve poletja

Glavna stvar v pedikuri je dovolj potrpljenja in dela za rezultat. Redno delate pedikuro, v zdravem stanju boste ohranili podplate, nohte, prste in interdigitalne prostore. Pedikura doma je lagoden in prijeten postopek. Za začetek - toplo kopel za noge, lahko uporabite hidromasažo. Tu lahko dodate uporabne sestavine, kot so morske soli in aromatična olja. Vzemi kopel 15 minut, da izzove kožo. Brušenje - potrebno je kupiti posebno obojestransko peskalno datoteko, saj je plavica neenakomerno poravnana s površino kože stopal. Uporabite ga za območje pete in blazinice, kar je najpomembnejše, ne pretiravajte.

Čiščenje

Noge je treba navlažiti z vodo, nato uporabiti izdelek in masirati noge, da odstranite preostale, po brušenju nepravilnosti in kožo naredite bolj gladko. Za doseganje idealnega rezultata uporabite masko za noge. Kremo - na celotno nogo položite debelo plast maščobne kreme in pokrijte noge z brisačo 15 minut. Nato jih masirajte rahlo od spodaj navzgor. Ne pozabite na prste: z vsakim od njih morate delati ločeno.

Nega zdravljenja

Počakajte, da se krema popolnoma absorbira in posuši noge, nato pa nohte nohti. Morajo biti suhe, da se izogne ​​stratifikaciji nohtne plošče. Vendar, če uporabljate pincete za obrezovanje, to naredite takoj po kopeli. Ne pozabite tudi, da ne smete "okrogle" svoje nohte, sicer se lahko srečate s problemom njihovega gojenja. Nato morate zdraviti kožico z uporabo posebnega orodja za zmehčanje. In po vsem tem lahko uporabite svoj najljubši lak. Sprva se na nohte nanese tanek film osnovnega sloja (namenjen je krepitvi adhezije laka na nohtno ploščo in površino za izenačenje nohtov), ​​drugega tretjega sloja - barvnega premaza, zadnji konj pa zgornji pokrov (ki se uporablja za zaščito pedikure pred zunanjimi poškodbami). Nasveti in naša priporočila so vam pomagali, da se naučite, kako bi noge in boki postali vitki.