Kako uporabljati ingver za hujšanje
Mnogi lahko povzročijo skeptičen nasmeh, da bo preprost dodatek nekaterih začimb odstranil odvečno maščobo. Toda res je. Seveda je celo površno poznati načela orientalske medicine.
V naukih kitajskih in v ayurvedi ta rastlina prevzame težko mesto. Obravnavani so bili za bolezni dihal že od antičnih časov in se uporabljajo tudi za boj proti morski bolezni ali slabosti pri nosečnicah.
Vzhodne začimbe imajo tudi ogrevne lastnosti. Ta funkcija je bila tudi osnova za ingversko prehrano. Dejstvo je, da koren rastline poveča skupno telesno temperaturo in s tem pospeši presnovo. Poleg tega precej oster okus prekinja apetit. In to je glavni cilj - redna poraba ingverja čaj zmanjša apetit, želodec se zmanjša v velikosti, zato sčasoma potrebujete manj in manj hrane za nasičenje.
Seveda, z uporabo ingverja za hujšanje, ne smete pričakovati, da boste še naprej jedli škodljive izdelke, in začimba bo storila vse za vas. Malo je treba zmanjšati maščobe, moko in sladko hrano. Prav tako ne čakajte na takojšen učinek. V povprečju je treba ta priporočila upoštevati več mesecev. Teža gre stabilno in je v prihodnosti enostavno ostati v normi.
Edini pogoj - morate nenehno piti čaj na enem od spodaj navedenih receptov. V idealnem primeru morate piti eno skodelico zjutraj, še enkrat - počasi med obroki in zadnjim kozarcem čaja - pred spanjem.
Recepti za čaj za hujšanje
Seveda se konstantna uporaba istega čaja hitro postane dolgočasna. Zato vam naenkrat nudimo več možnosti, ki jih lahko nadomestite.
Črni čaj z limono
Sestavine:
- 1-2 žlici. l. nariban ingver
- 1 velika limona
- dragi
Koren je podrgnil na večjem delu, limono pa se razreže na štiri dele skupaj z lupino. Sestavine postavimo v termo in polijemo 1,5 litra vroče vode. Da vztrajajo na čaju je potrebno 4-6 ur. Pred uporabo lahko dodate med za okus.
Toniranje čaja iz ingverja in zelenega čaja
Pražite kot običajen zeleni čaj. 2 tbsp. l. Žlice iz naribanega ingverja pour sok ene limone. V termo izlijemo čaj in poškodovano hrbtenico in vztrajamo najmanj dve uri. Bolje je uporabljati toplo pijačo.
Najbolj preprost čaj z ingverjem
Korenina je narezana na rezine, v termo steklenico vstavite vročo vodo. Vztraja na pol ure, po kateri ga je treba ves čas pijati v enakih intervalih. Za liter vode potrebujete dve žlici ingverja.
Črni čaj z česnom
Sestavine:
- ingver - 10 g
- česen - 10 g
- vrela voda - 250 ml
Sestavine so drobno sesekljane ali naribane. Položimo v termo in vlijemo vrelo vodo. Vztrajajte 15 minut in pijete kozarec tega čaja takoj pred jedjo.
Kljub nekaj zelo nenavadnim komponentam se ta recept šteje za najbolj učinkovitega.
Rezultati uporabe čaja
Če pregledate mnenja deklet, ki so na ta način že poskušali izgubiti težo, lahko vidite, da je večina zadovoljnih z učinkom. Vendar pa obstajajo tisti, ki niso opazili opaznega izboljšanja iz tega posebnega čaja.
Skrivnost je najverjetneje v tem, da ni vredno, da absorbira hitro hrano, maščobo in pecivo v neomejenih količinah. Poleg tega je ingverska prehrana potrebna potrpljenja. V povprečju se teden izgubi nekaj več kot kilogram teže.
Oksana:
"Sprva me je strašno nadražilo, da nisem videl nobenega premika. Ampak potem sem se odločil, da bom imel potrpljenje. Včasih sem poskušal sedeti na bolj togi prehrani, potem pa se je teza vrnila. In ne tukaj. Seveda se omejujem, da malo pojedam, vendar čajni čaj iz čaja ni tako težak. Poleg tega je v dveh mesecih rezultat še vedno prišel. "
Daria:
"Ta čaj mi je pomagal. Ampak takoj rečem - ne pričakujte hitrega učinka in ne boste mogli voziti želodca teden pred poroko. Predhodno moramo začeti. "
Eugene:
"Poskušal sem ga. Nisem se posvetoval z nutricionistom in sem začel alergično. Tako definitivno ne morem reči ničesar. Edina stvar, ki ima okus, kot je ta čaj, je zame čudna. Rekel bi amaterju. Torej, morate poskusiti. "