Takšna sredstva se nanesejo 2-krat na dan, masažna gibanja od prsnega koša do brade. Prav tako lahko naredite obloge iz oljčnega olja in dodate vitamine A in E. Tam lahko kupite te vitamine v lekarni. Uporabite bombažno kroglico, da obrišete kožo prsnega koša. Za ponos katere koli ženske velja, da imajo lepe prsi. Če še niste stari 30 let, nanašajte jutro in zvečer, na kožo, vlažilno kremo ali uporabite losjon za telo.
Zelo pomemben postopek je lupljenje. Ta postopek lahko storite doma. Izberite za vaše prsi kože, nežno piling lepilo. Ko se tuširate ali kadite, v občutljivih krožnih gibih pokažite piling v kožo.
In ne pozabite na negovalne maske, ker potrebuje tudi kožo prsi, kot je koža obraza. Pomagali bodo, da koža postane elastična in elastična.
Da bi vaše prsi ostale lepe, vam ponujamo 3 vrste vaj za vzdrževanje elastičnosti prsnega koša.
1. Za to vajo potrebujete razširitelja. Vstani naravnost in razširite noge na širino ramen. Potegnite ekspanderja čez ramena in pesti naj bodo na ravni prsnega koša. Komolci in ramena morajo biti pravokotni. Ne raztrgajte komolcev s prtljažnika, prinesite roke na straneh in jih nato vrnite nazaj. Ponovite to vajo 10-krat.
2. Push-ups. Pojdite na kolena in se z rokami nagnite na tla. Naredite push-up, dokler se vaš prsi ne dotikajo tal. Vaja z enakomerno hitrostjo. Ponovite to vajo 6 do 10-krat.
3. Za popolnost vaših lepih prsi ponujamo še eno vajo. Postavite svoje noge v širino ramov. Stisnite roke v ključavnici, na ravni prsnega koša. Globoko vdihnite in držite dlani drug proti drugemu 5 sekund. Za to vajo morate priložiti čim več energije. Po izhlapevanju in odstranitvi dlani tudi 5 sekund. Vadite ponovite 10-krat. Za boljši učinek je ta vadba bolje opravljena vsak dan.
Na vaše prsi ostajajo v odlični obliki, ne smeti! Prav tako bo zelo koristno, vsaj enkrat, da gredo v bazen.
V tem članku smo vam povedali, kako ohraniti čudovite prsi in vam nudili posebne vaje za prsni koš.