Koristni in okusni prehrambeni izdelki

Danes moda narekuje ne samo dolžino krila, barvo laka za nohte in počivališče, temveč tudi vsebino vaše plošče. Zbrali smo najbolj prizadete prehrambene smeri našega časa in se odločili razumeti uporabnost zdravih in okusnih dietetičnih izdelkov.

Počasi in pravilno

Počasno gibanje hrane izvira iz Italije leta 1986, danes ima na svetu več milijonov adepcev. To je odziv Evrope na ameriško hitro prehrano s svojimi nasičenimi maščobami in "praznimi" kalorijami. Koristne in okusne prehrambne izdelke veljajo za vodilne med vsemi bolj visoko kaloričnimi živili. Ljubitelji lagodnega obroka zaznavajo proces absorbiranja večerje kot umetnosti. Torej, klasični obrok v slogu "sloughfood" je prisotnost bližnjih ljudi, elegantno služijo, vestno dekoracijo jedi, skrbno izbrane pijače, lagodno uživanje vsakega kosa. Predpogoj je kuhati vse od visoko kakovostnih izdelkov tik pred servisiranjem. Brez maščobnih kosic pred tri dni pred in večkrat ogrevanimi obara. V košari "Sloughfooders" - morske ribe, teletina, zelenjava, zelenjava, oljčno olje, žita in svež kruh s hrustljavo skorjo. Sprašujete, ali se takšen meni razlikuje od večerje v posh restavraciji? Dejstvo, da se to dogaja vsak dan doma z družino in je pripravljeno z lastnimi rokami.

Cynthia Nixon. Zvezda serije "Sex and the City", ki je celo zasedena v sklopu, poskuša nameniti čas, da se osveži z lagodnimi in okusno uporabnimi in okusnimi prehranskimi proizvodi.


Smer podpira eno od osnovnih pravil dietetike - počasno in temeljito žvečenje hrane. To ne samo olajša delo želodca in ščiti pred napihnjenjem in zgago, ampak tudi pomaga pri jesti manj. Telo je zasnovano tako, da signal zasičenosti pride v možgane le 20 minut po pogoltovanju prvega dela. Tako počasnejši žvečite, manj hrane, ki jo potrebujete za nasičenje. Poleg tega, da zaznavate proces vnosa hrane kot miniserij, se lahko znebite navade, da bi lahko hitro prigrizli kot grozno. Uporabne in okusne prehrambene izdelke trenutno porabijo veliko sodobnih ljudi, ki skrbijo za svoje zdravje.


Organsko fit

Jabolka in pšenica, označena kot "ekološka", sta že dolgo časa poznali Evropejce in Američane, ki so gledali svojo prehrano. Neprimerno videti paradižnik, ki stane dva do trikrat več kot sijajni lepi moški iz supermarketa, so v resnici bolj okusni in prijetni zaradi odsotnosti pesticidov in GSO. Visoki stroški so preprosto pojasnjeni - ročno delo, s katerim se gojijo koristna darila vrtov in sadovnjakov, je zelo cenjena. Ekološko je lahko zelje, meso, mleko, čaj in celo sladkarije. Lahko kupite naravne dobrote ter uporabne in okusne prehrambene izdelke v specializirani trgovini ali ustreznem oddelku v supermarketu in poskusite v restavraciji z organskim slogom. V naši državi slednje še ni bilo opaziti. Vendar pa se z vlogo dobaviteljev organskih jabolk na trgih uspešno ukvarjamo z babicami.

Julia Roberts uživa koristne in okusne prehranske izdelke le z ekološkimi kmetijami. Tudi na setu ne spreminja navad in zahteva, da v kavo dodate sveže mleko iz zdravih krav.


Izdelki brez škodljivih pesticidov so gotovo koristni, izključujejo zastrupitve z nitrati in težkimi kovinami in manj pogosto povzročajo alergije. Praviloma so sezonske, pridelane pod soncem in zato bolj okusne.

Dodatna vrednost

Kruta dejstva civilizacije, ki vsebujejo majhno število hranljivih snovi, prisilijo znanstvenike k izumljanju čarobnih tablet in kozmične hrane, ki bi zapolnila pomanjkanje "snovi življenja". Zato kozarci z različnimi aditivi za živila okrasijo kuhinjske prvake zdravega življenjskega sloga. In ne samo oni. Med priljubljene so tako imenovane obogatene jedi: utrjeno mleko, jodirana sol, pomarančni sok s kalcijem, jogurt z bifidobakterijami, jajca s selenom, testenine z omega-3 in še veliko več. Še posebej na Japonskem je uspelo, kjer so koristni aditivi našli ne samo v jogurtu, temveč tudi v sladicah, celo žvečilni gumi. Uporabni in okusni diete so tudi tisti izdelki, ki niso bili toplotno obdelani in so bili gojeni na naraven način.


Reese Witherspoon redno obogati z alkoholiziranimi piškoti in kompleksom aminokislin, Cher pa ne more preživeti dan brez hrane, ki je aromatizirana z vitaminom E.

Takšne zdrave in okusne prehrambene izdelke je dobro vključiti v meni otrok ali ljudi, ki se opomorejo zaradi bolezni. Na splošno bodo običajni proizvodi kakovosti prinesli osebi več koristi kot taka vesoljska hrana.

Niti ribe niti meso

V piqueju so vegetarijanci, ki so zapustili vse, kar je nekoč teklo in plavalo, postale bolj aktivne zeleni, tofu in rjavi ljubitelji riža. Vendar pa ne prezirajo in sočnega zrezka, ampak le občasno. Veliko bolj pogosto dovoljujejo zelenjavo, oreščke, kaljena žita, žita, stročnice, kruh, sadje. Razlika je v periodični porabi mesa, mleka, rib in jajčec (tri do štirikrat mesečno). Spremljevalci te vrste hrane se imenujejo flexitarians (ali sedem-vegetarijanci) in z zavidljivo stalnostjo razširjajo svoje činove. Klasika (strogi vegetarijanci) kritizirajo flotkarce, ker nimajo nobene zveze z njimi, ni jasno, katere cilje zasledujejo in jih zato ni mogoče imenovati za gibanje. Kljub temu je bil leta 2003 izraz "phlelexetrian" priznan kot eden od najbolj omenjenih v tisku.


Veličastna Sharon Stone ohranja neverjetno obliko, zahvaljujoč tej prehrani. Dan za dnem sedi na solatah iz svežih zelenjadnic in jedo sadje namesto sladice. Obenem želi rad preizkušati zrezke od lososa in celo včasih sam dovoli grill goveje meso s kozarcem suhega vina.

Delni vegetarijanstvo je ena od najbolj resničnih prehranskih rešitev. Velika količina rastlinske hrane zagotavlja vitamine in vlakna in ne preobremenjuje telesa. Istočasno poraba mesa, rib in perutnine daje telesu potrebno količino gradbenega materiala - beljakovine. Mlečni izdelki zagotavljajo aminokisline in kalcij. Rezultat je dobra oblika in odlično zdravstveno stanje. Poleg tega je ravno taka prehrana koristnih in okusnih dietnih izdelkov, ki je značilna za dolgotrajne.


Seveda!

Peteršilj goji na lastnem oknu? Zakaj ne? Najprej sveža zelišča v solati skozi celo leto z vsemi spremljajočimi vitamini. Poleg tega je zelo modna. Nič čudnega, da so hollywoodske znane osebe vzbudile ekotrend z veseljem. Niso navajeni na majhne lestvice, zato ne le na lončkih z koperjem, kupujejo kmetije in zlomijo ležišča. Vse, da bi bili prepričani v čistost in uporabnost vsega, kar pride v svoje plošče. Ni nujno, da postanete navdušen vrtnar, da ohranite trend. Dovolj je, da na najbližjem trgu najdemo "lastnega" kmeta, ki redno oddaja sveže sveže zelišča, zelenjavo in sadje na mizo neposredno z vrta.

Angleški kuhar Jamie Oliver, ki se pripravlja na naslednjo izdajo svoje kulinarične predstave, gre izključno za trg. Sama Reese Witherspoon sama odplakne postelje z zeljem in korenjem.

Sveža zelenjava in sadje, koristni in okusni dieti - vedno je dobro. Če jih sami rastejo, zagotavlja čistost in kakovost izdelka. Če kupujete izdelke na trgu, se prepričajte o njihovi varnosti. Vsaj zahtevajte potrdilo - vse, kar pride v organizirane trge, je nujno preizkušeno.


Pachaevnichaem?

Odlična pijača, imenovana "čaj", je bila že pred časom prepoznavna in ljubezen, v zadnjem času pa se znova srečuje s priljubljenostjo. Če so bile prejšnje čakalne vrste pripravljene na mobilne kavarne, zdaj ljudje izbirajo čaj. Slowly savoring, oni privoščiti čaj hiše. Tam ne morete samo poskusiti nove vrste pijače, ampak se pridružite tudi zakramentu čajne slovesnosti. Mimogrede, v takšnih ustanovah pije le in samo čaj. Dodatki v obliki sladic in cigaret niso dobrodošli - v resnici lahko izkrivljajo okus plemenitega zdravljenja. Toda tradicionalni angleški pari-of-the-clocks, iz katerih se ljudje v Britaniji ne mudi, da zavrnejo, vedno spremljajo sladke piškote in toast z marmelado.

Madonna, ki se je poslovila od angleškega Guya Ritchieja, ni želela deliti z resnično angleško navado. Pred vsakim koncertom pop diva zagotovo pije skodelico čaja z limono. V odvisnosti od čaja so vidni še dve britanski zvezdniki: David Bowie, prepričan, da pijača čudežno prizadene srce in Kate Moss. Najboljši model priznava, da pije 12 skodelic čaja na dan. Francoska pevka Patricia Kaas je še ena znamenita čajnica. Misli, da je čaj nekaj podobnega spominu, in iz vseh potovanj prinaša čudne sorte. Čeprav ob delavnikih pevec ljubi čaj Lipton in vsako jutro začne z njim.


Priljubljenost čaja je povsem razumljiva. Konec koncev, sort čudežne pijače - veliko raznolikost. Črna, zelena, bela, rdeča, sadna, zeliščna, ingverja ... Med to raznolikostjo lahko izberete točno tisto, kar vam je všeč in dosežete želeni učinek. En čaj se bo sprostil in pomiril, drugi pa bo pomagal razveseliti in ponovno zvoniti. Poleg tega je čaj vir vitaminov, antioksidantov in hranil, ki pomagajo izboljšati telo na najbolj prijeten način.