Znano je, tudi znanstveno dokazano, da je najbolj uporaben zajtrk za naše telo najpogostejša kaša, tk. zrna, iz katerih je izdelana, so zelo bogata z vlakni, ki naše telo očisti kot sorbent in jo hrani z živo energijo.
Ali veste, da nenehna uporaba kaše za zajtrk zelo vpliva na naše razpoloženje ves dan? Poleg tega vitamini iz vlaknin in vitaminov B, ki so del zrnja, ščitijo naš živčni sistem pred vsakdanjimi obremenitvami in tako ohranjajo imuniteto na visoki ravni. Kot lahko vidite, obraz ima tri pluse od uživanja kašice - veliko razpoloženje, superhitrost za stres in močno imuniteto. O da, pozabil sem poročati, da so vsa žita bogata s kompleksnimi ogljikovimi hidrati, ki se pravilno prebavi, npr. počasi, brez insulinskih "izlivov". To je zelo dobro prikazano na sliki, ne vpliva na prekomerno težo in na splošno vas zelo utrdi.
Znanstveniki že dolgo dokazujejo, da mora telo, če želimo biti zdrav, poleg vseh drugih "zdravih" dejavnikov, dobiti 30-40 gramov. fiber, medtem ko povprečni prebivalec naše države uporablja približno 8-12 gr. Kurativno vlakno najdemo v največjih količinah žit, sadja in zelenjave. Želite izboljšati svoje zdravje - jedo kašo s sadjem, z zamrznjeno ali svežo zelenjavo.
Prav tako je treba posvetiti pozornost naslednjim podatkom: vlaknina ima blagodejni učinek na prebavni sistem, stimulira delo črevesja in pomaga odstranjevati nepotrebne snovi iz telesa. Prav tako je treba posvetiti pozornost otrokom, ki se odlagajo v pekarnah, majhen del pa je dovoljen za prodajo. Ampak pomislite, če bi vsi nenadoma začeli uporabljati otrobi, potem jih ne bi bilo dovoljeno odstraniti, ampak šele na prodaj, na števce naših trgovin in prineslo neprecenljive koristi za zdravje ljudi. Ker so otrobi edinstveni v svoji sestavi, tk. ta mega izdelka za vsebnost celuloze, skupine vitaminov B ter makro in mikroelementov.
Imajo zelo pozitiven učinek na gastrointestinalni trakt, na mikroflore želodca. Drobljenje je najbolj dragocen del žit, kar čudežno vpliva na zdravje. Med objavami nismo ničesar opazili, veliko opazimo znatno izboljšanje zdravja, saj je glavni poudarek na delovnih mestih opravljen na kašicah.
Nikoli si nisi razmišljal, kako so bili močni, zdravi in trdni ruski ljudje. Rusi so se bali celega sveta, legende o njihovi močni moči. Odgovor je preprost - veliko število žit v prehrani je postalo nepremagljivo. In kaj zdaj? Na žalost večina Rusov dobi sendviče za zajtrk iz belega, neprofitnega in vlaknatega kruha, poleg tega pa je na sendviču pogosto sumljiva kakovost klobas ali sira, katere proizvodnja je že dolgo neustrezna za vse GOST.
V zvezi s tem trpi telo, potrjujejo stres, bolezen, t.j. kakovost življenja se znatno zmanjša in načeloma se izgubi občutek življenja. Tako je odvisno, kako smo jedli.
Dobro zdravje in ljubezen do kaše!
Nedvomna korist kašice
See also
Ustrezna uravnotežena prehrana
Zdravje žensk
Obožujem testenine, naj jim rečejo, da me bodo uničili
Zdravje žensk
Estrogeni v hrani
Zdravje žensk
Prednosti in pomanjkljivosti zelenjave in sadja
Zdravje žensk
Kako pravilno začeti prehranjevati?
Zdravje žensk
Koristne lastnosti špargljev
Zdravje žensk
Najpomembnejši sovražniki želodca
Zdravje žensk
New posts
Ginger root, kandirano sadje, uporabne lastnosti
Zdravje žensk
Klafuti iz kozic
Domov ognjišče
Krompirjeva tortilja
Domov ognjišče
Brokoli v multikrupu
Domov ognjišče
Gobe s čebulo
Domov ognjišče
May be useful
Palačinke krompirja s kaviarjem
Domov ognjišče
Projektni projekt majhne kuhinje
Domov ognjišče
Mini-torta "Esterhazy"
Domov ognjišče
Kako se zdravi z vodo?
Zdravje žensk
Hitri način zdravljenja mraza
Zdravje žensk
Pravilna prehrana pozimi
Zdravje žensk
Naročite limuzino za poroko
Odnosi