Osnove drsanja

Drsanje na drsališčih je zelo zabavno in verjetno najbolj čustveni šport. Tudi gledanje s strani športnikov, ki nastopajo na ledenem dnu, prinaša ogromno estetsko zadovoljstvo občinstvu. Zato so različne televizijske oddaje o drsanju v zadnjem času pridobivale zmedeno popularnost. Kakšne koristi ima ta vrsta telesne dejavnosti za vaše zdravje? Katere so osnove drsanja?

Drsanje kot športni dogodek je tekmovanje v kombinaciji skokov, rotacij, risb geometrijskih številk (uporaba teh elementov je bolj značilna za posamezno drsanje), partnerska podpora (v paru), plesne premike. V središču vpliva drsanja na človeško telo je razvoj motoričnih kvalitet, povečanje moči različnih mišičnih skupin, oblikovanje hitrosti, spretnosti, vzdržljivosti in fleksibilnosti. Poleg tega s sistematično udeležbo na usposabljanju na drsanju ustvarjajo čutni sistemi našega telesa. Dejstvo je, da je športnik na teku ledu na ledeni plošči prisiljen izvajati številne pospeške in upočasnitve, vrtenja, pobočja, da natančno opazuje ravnovesje na majhnem podrocju podlage. Vsa ta gibanja prispevajo k izboljšanju natančnosti analize položaja in gibanja telesa v vesolju, ugodno vplivajo na razvoj človeškega vestibularnega aparata.

Osnova zdravja in splošni učinek krepitve drsanja na telo je povečanje mišično-členične in taktilne občutljivosti. Ljudje, ki drsajo, povečujejo natančnost očesa, izboljšajo sposobnost kompleksnega zaznavanja in obdelave informacij, pridobljenih iz različnih senzoričnih sistemov, zato nadzor nad gibanjem telesa postane hitrejši in bolj usklajen.

Fizične obremenitve, pridobljene pri usposabljanju na drsanju na drsalkah, so osnova za oblikovanje lepe in privlačne figure. Za ženske, ki se ukvarjajo s tem športom, je značilna proporcionalna fizika, vlaženost, pravilna drža, elegantna hojo, spretnost, natančnost in graciozna gibanja.

Samozaposlenost v drsanju je na voljo v skoraj vseh starostnih skupinah. V mnogih mestih v zimskem času odprejo odprta območja ledu in drsališča, kjer lahko vsakdo prakticira virtuozno izvedbo različnih elementov drsanja. Za obisk takšnih ledenih polj ni potrebno kupovati drsalk v specializiranih športnih trgovinah. Praviloma so v bližini snežnih drsališč pogosto najemne točke, v katerih lahko vsakdo eno uro ali dve vzame drsališče in "narezane krogle" na ledu. Res je, da ne smemo pozabiti, da lahko z neprevidnim vedenjem na spolzkem ledenem mestu pri padcu dobite resne modrice. Zato začetnike v prvem treningu nikoli ne bi smeli overklokirati in poskušati izvajati tako zapletene elemente drsanja kot skakanje ali predenje - takšne premike lahko izvajajo le dobro usposobljeni profesionalni športniki, ki imajo potrebne motorične sposobnosti.

Pomemben element drsanja je glasbena spremljava, ki spremlja izvajanje gibanja na ledu in daje temu športu edinstveno eleganco.

Tako kot osnove drsanja lahko opazimo ne samo fizično popolnost osebe in izboljšanje organizma s prejetimi obremenitvami, temveč tudi estetsko izobraževanje osebe v postopku priprave in izvajanja na ledeni plošči številke obveznega in prostega programa.