Sestava in lastnosti ananasa
Koristne lastnosti ananasa so resnično edinstvene. Vsebujejo veliko koristnih in hranljivih snovi, med njimi provitamin A, vitamine B1, B12, B2, PP, C, kalijeve, magnezije in mnoge druge elemente v sledovih. Sestava ananasa je naslednja: 86% vode, 11,5% sladkorja, 0,7% citronske kisline, 0,04% beljakovin in prehranskih vlaken. Poleg tega sadje vsebuje askorbinsko kislino - skoraj 50 mg. Poleg tega ima ananas izrazit okus in edinstveno aromo, ki mu ga dajejo vse vrste aromatičnih snovi (več kot šestdeset).
Koristne lastnosti ananasa niso omejene na izgorevanje maščob - priporočljivo je, da se to sadje pogosteje uporablja za hipertenzivne ljudi, ljudi z ledvičnimi in kardiovaskularnimi boleznimi, saj ananas zmanjša izpuščenost. Uporaba ananasa prispeva k redčenju krvi, kar pomeni, da je koristno za preprečevanje tromboze in tromboflebitisa. Počutite se bolje, boste pomagali vsakodnevno uporabo pol svežega sadja ali dnevnega kozarca sveže stisnjenega ananasnega soka.
To sadje je odlično orodje za preprečevanje kapi ali miokardnega infarkta, saj odstranjuje različne depozite na stenah krvnih žil. Obstaja mnenje, da ananas tudi ublaži bolečine v mišicah in sklepih.
Poleg tega je ananas odličen prehranski izdelek, po jedi sto gramov sadja dobimo samo 48 kcal. Glede na to, da v povprečju ena sadež tehta približno kilogram, potem, če jo pojedo v eni seji, dobiš samo 480 kalorij.
Encimski kompleks v tem sadju ima protivnetni učinek in je zato uporaben pri boleznih, kot so angina, sinuzitis, pljučnica, artritis, pielonefritis itd. Če so prisotni vsi simptomi prehlada, je mešanica ananasa zdrobljena v mešalniku (približno 100 g), majhno količino limoninega soka in pol skodelice kvasa (najboljši dom).
Med drugim lahko uporaba ananasa preneha razvijati aterosklerozo in različne vnetne procese. Pospešuje in zdravi rane. Fetus izboljša delovanje prebavnega sistema, pomaga ljudem s pankreatično pomanjkljivostjo, odstranjuje nastajajoči celulit.
Upoštevati je treba, da ananas prinaša veliko koristi le, če jeste na prazen želodec, ker mešanje z drugimi živili začne bromelain delovati kot encim, ki izboljša prebavo. To je tudi dobro, zlasti za velike ljubitelje maščob mesa in vlaknin.
Vsa dejstva temeljijo na dejstvu, da lahko visoka koncentracija sadnih encimov pomaga ozdraviti skoraj vse vrste raka. Vendar to še ni popolnoma dokazano. Vendar je znano, da je to sadje dobro orodje za preprečevanje različnih bolezni na področju onkologije, saj ima izjemno sposobnost povezovanja prostih radikalov.
Uporaba ananasa v kozmetologiji
Obstajajo ananasne lastnosti, zaradi česar so se aktivno uporabljali v kozmetologiji. Različni izdelki za nego obraza za kožo z dodatkom ananasa pomagajo znebiti bogatega sproščanja maščobe in tudi odstraniti bakterije.
Za ananas in za ljudi z mastno kožo je nenadomestljiv - videti bo neverjetno, če ga vsak dan obrišete z mesom ploda.
Ananas zlahka odstrani kaluse - samo ga uporabite na pravo mesto za noč, naslednji dan pa morate samo pariti kožo in odstraniti koruzo.
V primeru težav z dlesnimi je zelo koristno uporabljati zobne paste z dodatkom ananasa.
Vendar pa obstajajo primeri, ko prekomerna poraba ananasa, nasprotno, škoduje samo zdravju. Torej, zaradi visoke kislosti lahko plod prispeva k nastanku razjed v želodcu, saj draži svoje sluznice. Ni potrebno, da se naslonite na ananas pri povečani kislosti.
Opazimo naslednje trende: v državah, kjer so ananas zelo dostopni, so brezobzirni ljudje veliko bolj pogosti. To je enostavno razložiti: zaradi visoke vsebnosti kisline to sadje negativno vpliva na zobno sklenino.
Noseče ženske morajo biti zelo previdne pri uporabi ananas - nezrelih sadežev imajo abortifacientno dejanje in slediti kakovosti sadja, iz katerega je izdelan apetzivni sok, morda ne vedno.
Ananas za hujšanje
Dejstvo, da je ananas učinkovito sredstvo za hujšanje, kričati na vsakem koraku. Ampak ne sodelujte pri različnih zdravilih, ki imajo v svoji sestavi bromelain. Dejstvo je, da morajo molekule bromelina v tem primeru prodreti v podkožno maščobo in to lahko storijo s pomočjo krvi. Toda, kako se lahko v krvjo iz črevesja, bromelaina, razkosanega na drobne delce, ponovno spravi v molekule, ostaja skrivnost. Zato ne smemo verjeti v zmožnost ananasa za gorenje maščob.
Kljub temu, kot je navedeno zgoraj, encimski kompleks izboljša prebavo, ki se ne more veseliti.
Seveda lahko ananasova prehrana pomaga pri delitvi z nekaj dodatnimi kilogrami - vendar je to sposobna za vsako pravilno in opaženo prehrano. Ananas prehrana zmaga v ozadju drugih, razen morda zaradi okusov kakovosti sadja. Poleg tega je ananas resnično nizko kalorična, kljub zadostni vsebnosti sladkorja v njem.
Mnogi uporabniki interneta svetujejo naslednjemu receptu, ki pomaga pri izgubi teže:
Odlepite ananasa iz zelenice in skupaj z lupino prelazite skozi meso. Nastala česen napolni z vodko (0, 5 litrov) in ga pošljete v hladilnik za en teden. Izkoristite nastalo sredstvo za žlico nekaj minut pred jedjo. Ta količina tinkture naj traja približno tri tedne.
Seveda lahko ta recept pomaga, saj bo ananas razgradil maščobe, vodka pa bo dehidriral telo. Morda boste izgubili nekaj kilogramov na mesec. Ampak, če še vedno jedo škodljive in maščobne jedi, učinek, seveda, ne bo.
V vsakem primeru je to tropsko sadje vredno jesti, če samo pomagate pri prebavi.