Vsi vedo, da je vitamin C zelo uporaben za preprečevanje prehladov. Seveda je zaželeno, da jo dobimo v naravi in ne iz kemijskih vitaminov. Zato mnogi odhajajo na trg ali v najbližji supermarket in kupijo standardni komplet, ki ga sestavljajo limone in pomaranče. Kiwis na tem seznamu je na žalost zelo redek. Ampak vsebina koristnega vitamina, to neobčutljivo puhasto sadje je na prvem mestu. En kivi vsebuje dnevno normo.
Na splošno je to sadje prava vitaminska bomba. Poleg vitamina C so vitamini B1, B2, B6, PP, E, kot tudi folna kislina in veliko mineralov, kot so železo, cink, kalcij, kalij, fosfor, magnezij in mangan.
Kakšne so prednosti sadja kivija?
- Kiwis so nepogrešljivi v prehrani ljudi, ki trpijo zaradi bolezni prebavnega sistema. Za najboljši učinek je bolje jesti več plodov na prazen želodec. Vendar pa je pri zgage priporočljivo jesti po večerji.
- Kiwi korenje vsebuje veliko količino antioksidantov in ima antiseptične lastnosti, zato mnogi jedo sočno sadje skupaj z njim. Vendar ne pozabite na osnovna pravila higiene! Pred porabo je treba sadje temeljito oprati. Druga omejitev: ta metoda ni primerna za ljudi s čezmerno občutljivo sluznico.
- Kiwi izboljša srce. Odpravijo prekomeren holesterol in zmanjšajo možnost strjevanja krvi. gorijo maščobe v krvi. Kalij v sadju pomaga pri boju proti hipertenziji. Kiwi med drugim pomaga okrepiti stene majhnih plovil.
- Ti plodovi pomagajo aktivirati imunski sistem in obdržati celotno telo.
- Uporaba kivija zmanjšuje tveganje za onkološke bolezni.
- Ta izdelek je odlično sredstvo za preprečevanje revmatizma.
- Dišeče sadje priporočamo tudi majhnim otrokom. Poleg vsebine vitaminov in mikroelementov, kiwi pomaga pri zaprtju, kar je skupna težava za starše. V odsotnosti alergij se kivi kaže otrokom, starim od 5 let.
- Kiwi je vključen v prehrano številnih športnikov, tk. več plodov pomaga obnoviti telo po intenzivni telesni aktivnosti.
Kiwi pomaga v boju proti debelosti. Te jagodne jagode vsebujejo veliko vlaknin, hkrati pa nizko kalorično (samo 50 kcal na 100 gramov). Nedvomno je za ženske to ogromen plus.
Ta jagode prispevajo k odstranitvi odvečne tekočine iz orgazma, tk. ureja delo ledvic. Rezultat: nekaj dodatnih kilogramov, kot če ni bilo!
Poleg tega kiwi uravnava lipidno presnovo in ima blag odvajalni učinek. Kiwi vsebuje veliko encimov in encimov, ki prispevajo k razgradnji maščob. In v teh plodov ni dovolj sladkorja! Na podlagi kivija je veliko prehrane, ki jih je mogoče zlahka prenesti, ne samo pomagajo izgubiti težo, temveč so prav tako precej uravnoteženi v sestavi. In tiste, ki ne marajo prehrane, dovolj, da po jedi pojejo eno stvar, izboljšajo prebavo in preprečijo težo v želodcu, če ste rahlo prevelik z odmerkom.
Koristne lastnosti kivija za nosečnice
Poleg ogromne količine uporabnih snovi, ki so tako potrebne za prihodnje mater, kiwi pomaga v boju proti navzeji v zgodnjih fazah.
Aplikacija Kiwi v kozmetologiji
Kiwi je pogosto vključen v različne obrazne maske. Rezultat je, da vaša koža postane žametno in dobro urejena, polt se izboljša. Zahvaljujoč stimulaciji proizvodnje nepogrešljivega kolagena postane tesno in elastično.
Maske na osnovi kivija so primerne za različne tipe kože. Vprašanje je samo v razmerjih in dodatnih sestavinah.