Od zmerne porabe sladkega organizma prejmejo korist, saj jo sladka bogata z ogljikovi hidrati, ki so tako potrebna za pravilno delovanje telesa.
Kompletna izmenjava celic je neposredno odvisna od pravilnosti oskrbe ogljikovih hidratov, ki jo zagotavljajo energiji, do človeškega telesa. Sladkor, na primer, spodbuja proizvodnjo serotonina (on je tudi "hormon sreče"). Vendar pa je treba zapomniti, da mora biti vse v zmerni meri in s prekomerno ljubeznijo, da se pripravljamo na srce, pripravimo na dejstvo, da bodo z zdravjem resne težave.
Prekomerna uporaba sladke lahko vodi do neplodnosti
Strokovnjaki s Harvardove univerze so opravili raziskave, v katerih so odkrili razmerje med sposobnostjo imeti otroke in zlorabo sladke kože. Na primer, presežek sladkorja neposredno vpliva na nastanek telesa z estrogenom in testosteronom. Poleg tega porabljeni sladkorji iz slaščičarskih izdelkov povečajo nivo lipidov, ki ga proizvaja jetra. Lipidi pa vplivajo na raven posebnega proteina - raven SHBG se zmanjša. Ta protein je odgovoren za ravnotežje estrogena in testosterona v krvi, zato njegova pomanjkljivost vodi v razvoj neplodnosti.
Še ena težava brazgotine - drobec
Od droge (he zhuroogenitalny candidiasis) najpogosteje trpijo dekleta, ki veliko uporabljajo v velikih količinah. Vzrok za razvoj drozge so glive Candide, ki so skoraj vsi, vendar je treba omeniti, da se bolezen pojavlja le, če jih je veliko. Število teh gliv se lahko začne povečevati s hrano, ki vsebuje ogljikove hidrate (drugačna od virulence) in od vnosa antibiotikov.
Zloraba otroka vodi do raka na črevesju
Pankreasa, kadar jo porabimo v velikem številu izdelkov iz moke, je prisiljena v proizvodnjo okusa, ki lahko povzroči nastanek malignih tumorjev v črevesju. Ugotovljeno je bilo na takem sklepu znanstvenikov, ki je bil narejen med opazovanjem odgovornih žensk (v študiji je sodelovalo več tisoč žensk). Po tem so ameriški znanstveniki na področju raka začeli prevzeti žalostne posledice zlorabe sladke kože.
Sladice so nevarne za možgane
Kljub dejstvu, da veliko ljudi meni, da je to koristno za možgane, španski strokovnjaki pravijo, da nasprotno - sladkor v možganih človeka je škodljiv. Znanstveniki so preučevali pri miših Lauraovem sindromu (redki dedni bolezni). V tej bolezni, zaradi dejstva, da možganske celice kopičijo glikogen v celicah, se epileptični epileptični napadi razvijejo, lahko celo povzročijo demenco in motnje motorja.
Glikogen na možganskih celicah se ne kopiči, telo proizvaja dve vrsti posebnih beljakovin, saj proizvodnja vsake vrste ustreza svojemu posebnemu genu in če je vsaj en od teh genov poškodovan, začne razvijati Laforeov sindrom.
Med raziskavami so znanstveniki iz državne univerze v Kaliforniji naredili zanimive zaključke. Študije so potekale v dijaških domovih (803) in v kolonijah (9) za mladoletnike, pri prehrani, sladkorjih in sladkorju so nadomestili zelenjava in sadje, rezultat pa je bil zelo visoka: otroška ocena je bila povprečno 1 točka (petih točk) na leto in polovica otrok ki je bil opažen odložil duševni razvoj, znan kot zdrav.
Sladkor skrajša trajanje življenja
Nemške znanstvenike so zanimale tudi, kako sladkor vpliva na zdravje. V času svojega dela so ugotovili, da lahko glukoza zmanjša življenjsko dobo osebe za približno 25% (ali 15 let življenja). Po nekaj časa so te ugotovitve potrdili raziskovalci iz Inštituta za biološke študije Kalifornije Salkav.
Sladki pomorščak
Če bodoča mati uporablja veliko sladkega, potem v njenem organizmu obstaja presežek ogljikovih hidratov, da bo v prihodnosti njen otrok lahko imel alergične reakcije, zato se verjetnost razvoja bolezni CNS večkrat poveča.
Škoda sladkarij - sladkor
Nekateri pri iskanju sladkega nadomestka uporabljajo nadomestke sladkorja, saj se nekoliko razlikujejo po okusu in manj kalorični. Najpogostejši nadomestki za sladkor so ksilitol, sorbitol, sukkamat, saharin, aspartam. Na prvi pogled se zdi, da so to koristne snovi, vendar so za telo nevarni. Saharin (na voljo v tabletah po 40 mg), na primer v velikih odmerkih, vodi do razvoja raka, tako da lahko uporabite 4 tablete na dan, ne več. Skazamat aspartam lahko povzroči alergije. Ksilitol in sorbitol imata koristen in odvajalni učinek.
Britanski znanstveniki so nedavno ugotovili, da lahko sorbitol (E420) - nadomestek za sladkor povzroči bolečine v trebuhu, pordelost črevesja in drisko. Opozoriti je treba, da se ta nadomestek za sladkor uporablja pri izdelavi žvečilnih gumijev v velikih odmerkih. Poleg tega nekateri zobne paste vključujejo tudi ta nadomestek sladkorja.
Kaj storiti, če se ne morete popolnoma odreči gurmani? Potem ostane strogo opazovanje moderacije! Ampak, če se odločite, da se omejite na porabo sladke, boste zagotovo pomagali nasvetom diologov:
- sladkor se lahko nadomesti s suhim sadjem in medom;
- sladke gazirane pijače poskušajo nadomestiti mineralno vodo;
- če je mogoče, pijte kavo in čaj brez sladkorja;
- zmanjšati porabo glukoze, uporabite "naravna" sladila: laktulozo ali fruktozo, ki jo najdemo v velikih količinah v sadju.