Zdrava solata s korenjem Salat "Fitness" je prepričan, da je v pujski banki za tiste, ki želijo voditi zdrav način življenja. Je bogata z vitamini in vlakni, ki so tako potrebna za normalno delovanje katerega koli organizma. Oblačenje na osnovi oljčnega olja, česna in mešanice paprike okus salate precej začinjen, se izkaže, da ni svež in okusen. Čudovit dodatek in vrhunec solate so sončnična semena. Vroči v vroči ponvi v celoti dajo solati vso aromo in aromo.
Sestavine:- Kumara 200 g
- Korenček 150g
- Semena sončnice so olupljena 25 g
- Oljčno olje 2 žlici. l.
- Limonski sok 1 žlica. l.
- Sojina omaka 1 žlica. l.
- Sladkor 3 g
- Pepper rdeče 0,25 g
- Črn poper v prahu 0,25 g
- Sol 1 g
- Korak 1 Za pripravo solate "Fitnes" potrebujemo korenje, kumare, česen, sončnična semena, oljčno olje, sojino omako, rdeče in črne paprike, sladkor, sol, limonin sok.
- Korak 2 Za polnjenje združite sojino omako, olivno olje in limonin sok.
- Korak 3 Dodajte rdečo in črno papriko, sladkor. Po potrebi - slanica.
- 4. korak Česen skozi česen. Dodajte česen v jutranje.
- Korak 5 Semena sončnice, da se segrejejo 1-2 minute na suhem vročem ponvi.
- Korak 6 Korenje čiščenje in rezanje v zelo tanke trakove s posebnim nožem za čiščenje zelenjave.
- Korak 7 Operite kumare in narežite na tanke trakove z istim nožem.
- Korak 8 Povežite korenje, kumare in preliv.
- 9. Potresemo nad pripravljeno seme in takoj služimo.