Lansko leto sta Ksenia Sobchak in njena prijatelji Polina Kitsenko, Oksana Lavrentieva in Nika Belotserkovskaya predstavila idejo o organizaciji zaprtega ženskega kluba SlimBitchClub. Cilj članov te impromptu skupnosti je priprava "post-zimskih teles za odstranjevanje pomladi in poletja". Zaradi te sekularne lavice zapustijo svoje moževe, otroke in delajo za nekaj dni in zapustijo daleč od metropolitanske hangout-a, da bi telo in dušo uredili. Lani so prijatelji preživeli nekaj dni na jahti ob obali Korzike. Potem je bila njihova dnevna rutina sestavljena iz spa tretmajev, aqua-fitnessa in trekingov po gorah. No, seveda, prava hrana, katere sekularne dive držijo v Moskvi.
Ksenia Sobchak uči skandinavsko hojo
Tokrat so se moji prijatelji odločili, da se upokojijo na angleškem podeželju in skandinavsko hojo z palicami. Ta novoustanovljena tehnika vsako leto privabi več in več oboževalcev. Za razrede potrebujete samo udobne čevlje in posebne palice (ne smete zamenjati s smučmi). Izbrani so po formuli: rast centimetrov se pomnoži z 0,68 in se zlahka prilega kravici, ker so teleskopski. Zahvaljujoč sprehajalnim palicam hrbtenica in sklepe raztovorijo med hojo, na drugi strani pa orožje in ramenski opornik naletita na dodaten stres. To je odličen kardio, ki prispeva k hujšanju, aktivnemu izgorevanju kalorij in ugodnim učinkom na kardiovaskularni in dihalni sistem telesa.
Dietna hrana za člane kluba SlimBitchClub
Vsak dan so Sobčak in njeni podobni misleci potekali po angleških travnikih in pašnikih vsaj petnajst kilometrov, ki so bili redno prijavljeni svojim naročnikom v Instagramu. In, seveda, ne pozabite jesti prav, kar naredi za sebe resnično spartanski meni.
Zajtrk:
- topla voda z limono na prazen želodec;
- kaša na vodi z dodatkom jagod (ali kos kruha iz celega zrna);
- kuhano jajce.
Kosilo:
- kuhanega purana;
- surova ali kuhana zelenjava;
pire krompir ali zelena.
Večerja:
- solatni listi;
- kuhani fižol, posut s limoninim sokom;
- solata iz rakovice s cilantrom, poprom in čebulo;
- guakomol iz avokada;
Čaj, kava, sladkor in alkohol sta strogo prepovedana!