Medtem, ko vas pravzaprav narava ni sedela v stolu zobozdravnika, niste res razmišljali o koristih takšne hrane, kar bi bilo koristno za vaše zobe. Skrbite več o želodcu, nogah, laseh, srcu. Toda zobi zahtevajo tudi "prehrambeni" pristop in lahko naredite seznam uporabnih živil, ki lahko zelo škodijo zobam.
Kakšna hrana je slabo za zobe?
Grenivka
Ta citrus je bogat z vitaminom C, vendar je zelo kisel. Če pogosto pojeste grenivke, bo to povzročilo erozijo zobne sklenine. Pri apno in limoni je približno enako. Znebite se navade, če obstaja takšna priložnost, da dosežemo rezino naravne "kisline".
Suho sadje
Danes so pogosto pohvalili suhe marelice in rozine. Vsebujejo veliko koristnih snovi, ni naključje, da tanke deklice kupujejo tri vrste hrane - suho sadje, jogurt in muesli. Na splošno so suho sadje dobro, da bi omejili notranji sladki zob in ohranili obliko. To je precej sladek in lepljiv izdelek, ki se zlepi med zobmi in povzroči kisline.
Kruh iz celih zrn
Kaj je lahko bolj neškodljivo kot precej nesladkan celotni kruh. Ljudje pogosto pozabljajo, da se zapleteni ogljikovi hidrati razgrajujejo v sladkor v ustih, ki ga z veseljem uporabljajo bakterije, ki povzročajo kariesa.
Fried Corn
Ali menite, da je kokica iz kinodvorane in koruze zdravo hrano? Napačna si. Pohovana koruza, razen presežnih kalorij, povzroča težave telesu. Če bi se hranili statistični podatki o ljudeh, ki so izgubili košček zoba v kinematografiji, ki bi absorbirali škatlo kokice v svojih rokah, bi bile številke pomembne. Lupine odprte nukleole se zlahka zagozdijo med zobmi in lahko povzročijo okužbo, lahko pa tudi nerazločena jedra zlomijo zob.
Športne pijače
Mnogi so slišali, da je soda škodljiva za zobe. Toda športne pijače so tudi škodljive. Kot so pokazale študije, če zobe položite v plovilo s športno pijačo, bo najpomembnejša izguba zobne sklenine. Če ne morete zavreči teh pijač, potem uporabite slamo.
Nihče vas ne prisili, da popolnoma opustite običajne in okusne izdelke. Samo vzemite in omejite uporabo teh izdelkov, zmanjšajte dnevne prigrizke. Sline morajo nevtralizirati kisline, ki je nastala v ustih. Odličen način za odstranitev "blokade" ustne votline je čiščenje zob z ultrazvokom. Ta postopek se izvaja v specializiranem uradu. Ta postopek je neboleč in celo prijeten, ker se skrbi za zobe.
Mnogi ljudje nočno prigrizkujejo, ti ljudje ponoči jedo več kot četrtino dnevne količine kalorij, in to po večerji in celo sredi noči. Če dnevni meni osebe ima malo trde hrane, lahko pokvari ugriz, vendar ga bo treba popraviti s pomočjo zavitkov. Poskusite zmanjšati te izdelke in nato bodo vaši zobje videti dobro.