Kot način zdravljenja se prehrana uporablja že od davnih časov, vendar so bila v preteklosti njegova načela temeljila na izkušnjah. Z odkritjem zakona metabolizma pri pripravi prehrane so bili upoštevani dosežki različnih ved - kemije, fiziologije. V sodobni dietiologiji se upošteva načelo fizioloških potreb organizma v živilih. To načelo temelji na ideji uravnotežene prehrane. Če bolezen moti presnovne procese v telesu, mora prehrana postati regulatorni dejavnik.
Ureditev metabolnih procesov v obolelem organizmu s pomočjo prehrane je mogoče doseči z izbiro živilskih proizvodov, posebnimi tehnološkimi metodami za predelavo hrane.
Diete imajo lahko imena, na primer: beljakovine, maščobe, kalije itd. Njihov namen so posledica nekaterih kršitev metabolnih procesov, v katerih telo zahteva uvedbo kemikalij v določenem razmerju. Obstajajo imena prehrane z imeni njihovih avtorjev.
Poleg diet, imenovanih za posamezne indikacije. uporabljati in raztovarjati dni, ki so oblika prehrane in so dodeljeni za kratek čas, običajno 1-2 dni. Dnevi raztovarjanja se uporabljajo za ustvarjanje negativnega energijskega ravnovesja v telesu, da se ponovno vzpostavi težo. Načelo, na katerem so te diete zgrajene, je drugačno. Takšne diete so izdelane ob upoštevanju sestave živil in so označene kot beljakovine, kalij in drugi dnevi posta. Dnevi raztovarjanja beljakovin vključujejo ribe, meso, skuto, kalijeve proizvode, bogate s kalijem (suhe marelice, marelice, zelenjava in sadje, mleko).
Najpogostejši so dnevi raztovarjanja, ki se imenujejo iz vnesenega izdelka: meso, skuta, ribja moka, zelenjava, sadje itd. Vendar pa se dnevi raztovarjanja, tako kot katera koli druga prehrana, uporabljajo za stimulacijo ali, nasprotno, varčen učinek na funkcije posameznih organov in sistemov človeškega telesa, na različne načine vplivajo na metabolne procese.
Zdaj je ajdova prehrana , katere pomen je sestavljena iz uporabe ajdovih drobtin, kuhanih več ur brez uporabe soli in drugih začimb, dosegla veliko popularnost. Dovoljeno je jesti kefir z nizko vsebnostjo maščob skupaj z ajdo, pripravljeno na ta način.
Takšna prehrana se priporoča, da se odpravi prekomerna teža. Ta prehrana je precej težka, saj je povezana s precej strogimi prehranskimi omejitvami dolgo časa - 7-10 dni. C šiši C d C C C š C C C C C š C C C C C šiši C C C šiši C šiši +
Literarni viri in internetne publikacije govorijo o njegovi zadostni učinkovitosti, da bi lahko izgubili težo nepreklicno in v kratkem času. Pozornost si zasluži in olajša uporabo te metode, vendar zakaj ne bi vsi izgubili težo na ajdovi prehrani.
Ajda ne velja za redke in drage hrane. Pomen ajdije prehrane je, da v dnevu lahko ajda jedo toliko, kolikor hoče. Ogljikovi hidrati v kuhanih ajde se počasi asimilirajo in ne prispevajo k kopičenju maščob v telesu, ampak nasprotno prispevajo k izgorevanju.
Šiški C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C Torej, tisti, ki izgubijo težo na tej prehrani, ne bodo občutili občutka nenehne lakote. V večini ajdije prehrane se prenaša brez težav in enostavno.
Kot vse diete, ki se uporabljajo za izgubo teže, obstajajo pluse in minuse. Pozitivni momenti se lahko pripisujejo nizki kalorični vsebnosti ajde, njegova počasna prebavljivost zaradi dejstva, da je njegova kemična sestava kompleksen polisaharid, za predelavo, ki jo mora telo preživeti zelo dolgo, kar daje dovolj časa, da se počutijo suhe snovi dolgo časa. Ajdota je bogata tudi z vitamini, kot so: P (rutin), PP (nikotinska kislina), vitamini B in mikroelementi (kalij, magnezij, železo, fosfor, jod). Vključeni v sestavi ajde vitamini prispevajo k krepitvi kapilar, čiščenje jeter, osvoboditev telesa toksinov. Zaradi izločanja ajde se telo znebi presežne vode. Fiber, ki ga vsebuje ajde, pomaga odstraniti telo toksinov.
Od negativnih trenutkov ajde dietne, je treba opozoriti, da kljub vsemu bogastvu koristnih snovi, še vedno ni dovolj za normalno delovanje človeškega telesa kot celote. Odsotnost preprostih sladkorjev v telesu lahko negativno vpliva na delovanje organov in sistemov, zlasti na delo možganov. Pomanjkanje soli v prehrani lahko privede do znižanja krvnega tlaka, kar je tvegano za hipotenzijo.
Dietna prehrana je kontraindicirana pri ljudeh z boleznimi želodca in dvanajstnika, diabetesa. Kategoriinsko je kontraindiciran v nosečnosti in dojenju.
Ajdova prehrana ne prispeva toliko k odpravi presežnih kilogramov, saj pomaga normalizirati težo, pridobljeno zaradi nerazumnega prehranjevanja, preobčutljivosti na počitnicah, dolgih počitnic, stresa. Vendar pa morate vedeti, zakaj vsi ne bodo izgubili teže na ajdovi prehrani.
Dieta hrasta je praktično neučinkovita pri normalnem razmerju teže in višine.
Izguba teže z ajdovo prehrano je dosežena zaradi majhne prehrane in nizke kalorične vsebnosti. Dolgoročna uporaba ajde diete omejuje glasovno stavka. In ko izstopite iz stanja, kot je stres, bo telo spet absorbiralo izdelke za ohranjanje energetske bilance s poznejšim povečanjem telesne mase.
Takšna prehrana je neučinkovita v primeru okvarjenega metabolizma.
Ugotoviti je mogoče, da prehrana z ajdovi, ki se uporablja kot dan posta, prispeva k normalizaciji metabolnih procesov in izgubi teže zaradi slabe prehrane, ki je povezana s kršenjem ravnovesja med sestavinami živil, kot so maščobe, beljakovine in ogljikovi hidrati.