1. Stimulanti - pomagajo telesu hitreje spali kalorije.
2. Diuretiki - diuretiki, ki zmanjšujejo vsebnost tekočine v tkivih, povečajo izločanje urina iz telesa.
3. Odvajalci - posegajo v popolno absorpcijo hrane, zmanjšajo porabo kalorij, pospešijo sproščanje črevesja.
4. Zaviralci apetita - zmanjšajte občutek lakote, ko povečate volumen v želodcu.
Nekateri so čaji, drugi so dodani hrani.
1. Luzern
Ta plevel se uporablja za krmo goveda. Deluje kot diuretik, spodbuja prebavo dobro. V lucernu obstaja veliko snovi, ki pospešujejo raztapljanje.
2. Laminaria
Morsko kale je užitna morja. Proizvaja se v obliki tinktur, tablet, dražejev in v suhi obliki. Uporablja se namesto soli. Laminaria pospešuje metabolizem. Snovi, ki jih vsebuje alergen, poživijo občutek lakote. Ta alga ima blag odvajalni učinek.
3. Vrč je velik
Korenina repa pospešuje metabolizem maščob, ima blag odvajalni in diuretični učinek. Uporaba koraka burdockovega zaduši občutek lakote. Primernejše je uporabiti lončenje posušenih korenin: nalijamo dve čajni žlički korena s kozarcem vrele vode, vlažimo 10 do 20 minut na nizko temperaturo, po hlajenju in napenjanju pijemo med obroki.
4. Mantis
Koren te rastline pospešuje metabolizem maščob. Deluje kot stimulant in lahki tonik.
5. koprive
Koprišča potegne apetit. Od koprive pijte decokcijo, dodajte juhe in druge jedi, pripravite solate. Kopito ni priporočljivo za nosečnice, saj lahko povzroči njihovo bori.
6. Komarček
Komodno seme deluje kot blag diuretik, dolguje občutek lakote in telesu zagotavlja energijo. Pri hujšanju priporočamo uporabo čaja iz mešanice koprive in semen komarčka. Vzemite 1 čajno žličko komarčka in 2 žlici žlici koprive, namažite jih 3 skodelice vrele vode in zavrite čez nizko toploto, pri čemer pokrov zaprto 15 minut. Filtrirajte in porabite 1 skodelico v hladni ali toplejši obliki 3-4 krat na dan.
7. Lan
Priprave iz semena lana, bogate z vlakninami in beljakovinami, 5-krat povečajo v črevesju, s čimer zmanjšajo apetit in delujejo kot odvajalce. Odpad lanenega semena stabilizira raven sladkorja v krvi. Vzemite laneno seme 1,5 ure pred obroki.
8. Garcinia Cambodian
Ta čezmorska rastlina je zdaj zelo priljubljena, zdravila iz nje lahko kupite v skoraj vseh lekarnah. Pomaga zmanjšati apetit, okrepi imuniteto dobro. Garcinia zavira kopičenje kapljic lipidov v maščobnih celicah.
9. Gobor
Tekoči ekstrakt sadja gloga je del slavnega kardiovaskularnega zdravila. Zmanjša raven holesterola v krvi, ima spodbujevalni učinek na srce.
10. Peteršilj
Dober naravni diuretik. Sok iz peteršilja zmanjšuje apetit in utruši občutek lakote
11. Senna
Sena list (Alexandrian leaf) je učinkovita odvajala. Spodbuja aktivnost črevesja, pospešuje metabolizem maščob.
Previdnostni ukrepi za uporabo 11 zelišč za hujšanje
Uporaba vseh zgoraj naštetih zdravil, čeprav bo pripomogla k zmanjšanju teže, vendar v nobenem primeru ne priporočamo zlorabe.
V praksi je bilo dokazano, da uporaba odvajalnikov zmanjšuje težo z izčrpanjem maščobnih celic, vendar še vedno ostaja problem, saj število maščobnih celic ostane nespremenjeno. Telo dobi svojo prejšnjo težo po tem, ko je dovolj hitro ustavil uporabo odvajal.
Uporaba odsevov in diuretikov dolgo časa vodi do kršitev naravnega delovanja ledvic in debelega črevesa. Zaradi stalne izgube tekočine pride do dehidracije telesa, elektrolitsko ravnotežje je moteno. Zloraba diuretikov vodi v zmanjšanje ravni kalija v krvi. Njena pomanjkljivost ogroža resno poslabšanje delovanja ledvic in pojav mišične oslabelosti.
Stimulanti - izboljšajo razpoloženje, pomagajo zmanjšati apetit, vendar njihova uporaba vodi v motnje telesa, jo odteče, ko prenehate jemati pogosto zniževanje vitalnosti, razvija depresijo.
Pomeni, da se veže maščoba, zmanjša absorpcijo in asimilacijo pomembnih sestavin hrane, vitaminov, kar povzroči poslabšanje las, kože in zob.
Zdaj poznamo 11 zelišč, s katerimi lahko izgubite težo. Zato morate vedno vedeti, da je vse potrebno ukrep. Izguba teže ne sme biti škodljiva za zdravje. Pred uporabo teh zdravilnih zelišč je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. Konec koncev je bolje biti zdrav in poln kot tanek in bolan!