Naše telo je naša prtljaga, ki jo nosimo vse življenje. Zato je več prtljage, ki presega normo, krajša naša pot. Debelost je v bistvu akumulacija maščobnih celic v telesu. Običajno so povezani z naslednjimi dejavniki: genetski, pomanjkanje telesne aktivnosti, prisotnost endokrinih motenj, preobčutljivost, uporaba prekomernih količin maščobnih živil, sedentaren življenjski slog, stres, duševni stres.
Za odpravljanje prekomerne teže se uporabljajo zapleteni programi, vključno z različnimi metodami. Ta prehrana, telesna dejavnost v povezavi s sodobnimi metodami kozmetike strojne opreme.
Ta pristop vam bo pomagal pri izgubi teže in dolgotrajnem določanju rezultatov.
Dietologija
Če se želite znebiti prekomerne telesne teže in hkrati izboljšati svoje splošno zdravje, bo znanost, kot je dietologija, prišla na vaše reševanje. Kvalificirani strokovnjaki vam bodo pomagali izbrati individualni korektivni program, s katerim lahko dosežete želeni rezultat. Posamezni kompleksni program uravnotežene prehrane je zasnovan tako, da obnovi hormonsko ozadje, normalizacijo prebavnega trakta, prebavo, metabolične procese v telesu in se naredi ob upoštevanju okusov kupca. Ni vam treba omejiti občutka lakote in nelagodja. Hkrati ta korekcija teže odpravlja sprejetje zdravil, ki pogorejo maščobe. S pomočjo uravnotežene prehrane se kontrolirajo kalorije, kvantitativna in kvalitativna sestava beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov, mineralov, mikroelementov, vitaminov in drugih biološko aktivnih snovi. Po poteku programa, zaradi katerega se odpravi prekomerna teža, se lahko izognete tako boleznim, kot so ateroskleroza, bolezen srca in krvnih žil, holelitiaza in peptični ulkus želodca in dvanajsternika, diabetesa, osteoporoze in tako naprej. Poleg tega bo vaš imunski sistem okrepljen.
Fad prehrana
Cilj večine prehrane je hitra korekcija teže, kar lahko vidimo čez noč. Pred uporabo programa za hujšanje se morate posvetovati z zdravnikom. Nudimo nekaj priljubljenih diet, ki vodijo k hitri izgubi teže.
Ta prehrana vključuje vsakodnevno porabo skupaj približno 64 tekočih unč (8 skodelic) hladne vode v rednih časovnih presledkih. Pred vsakim obrokom pijte kozarec vode za zatiranje apetita, zaradi česar vam ni lačen. Ne dodajte sladil v vodo. Dnevno vzemite multivitamini, da napolnite hranila, ki se izgubijo med pogostim uriniranjem.
Lahko pijete samo zelenjavni ali sadni sokovi. Nekatere variante te prehrane vključujejo vnos vitaminov ali hranil skupaj s sokovi.
Sokovi so zasnovani tako, da pomagajo vašemu telesu znebiti toksinov in prekomerne tekočine v telesu.
Pravijo, da bo zeljna prehrana pomagala izgubiti do 5 kilogramov na teden. Vključuje prehrano z nizko vsebnostjo maščob in visoko vsebnostjo vlaknin. Uporabite žbico juho, zelje v surovi obliki.
Ta prehrana traja sedem dni in se ne priporoča kot trajna aplikacija za dolgoročno izgubo telesne teže zaradi dejstva, da v organizmu lahko pride do pomanjkanja hranilnih snovi.
Kaj ponuja sodobna medicina
Debelost ali prekomerna telesna teža je eden najpomembnejših problemov sodobne medicine. Fiksni življenjski slog in poraba visoko kaloričnih živil so najpogostejši dejavniki tveganja za debelost, ki skupaj z genetsko nagnjenostjo prispevajo k povečanju telesne mase. V sodobni literaturi so številni podatki o pomembni vlogi oksidacije prostih radikalov pri patogenezi debelosti. V zvezi s tem je uporaba naravnih antioksidantov za odpravo prekomerne teže pridobila aktiven interes v raziskovalnem procesu. Številne študije so pokazale učinkovitost naravnih antioksidantov pri odpravljanju povišanih ravni holesterola v krvi, trigliceridih in LDL.