Tema našega današnjega članka je "Recepti, prehrana, dietetični izdelki".
Še enkrat ste prišli do istega okna in pogledali zeleno plemenito sadje. Kako zanimiv je. In verjetno okusno. Ampak to je oranžno?! Gotovo je še bolj okusno ...
Toda pred pol ure ste pahnili v fantastičen nakupovalni svet, si kupili nekaj glamuroznih hlač in blatu. Zato vam niti pomarančno niti zeleno sadje ni za vašo torbico, žal.
Ampak kako hočeš in mango, in papajo, ananas in feijoa. Ja, kaj zares obstaja - celo jabolka rdeče želijo, uvožene ne iz LRK! Ampak v žepih vetra, v torbici zložene petdeset, in na straneh sovražnih gube, iz katerih se je znebiti, ni enostavno! Toda spet si na dieti, in ne želite pokvariti vse s testeninami ...
Kaj lahko jeste bolj koristno in bolj vegetativno, da ne ostanejo v plitvo stanje?
IZ ŽIVLJENJA ZEMLJIŠČ
Ne, to nisi razmišljal o zajcih! Ker bo naš govor govoril o takšnih cenovno ugodnih prehranskih in zelo uporabnih izdelkih, kot so korenje in zelje. In ti ni treba narediti tako kiselega obraza, draga moja. Najprej v vreče vržemo vse revije, ki nam ponujajo, da rešite korenje na večjem delu in jo žvečite tako dolgo, kot želite čez dan. Lahko rečem, da bo v tem položaju ob koncu dneva. Premalo korenčka bo žalostno izginila v bazenu in preden boste v hišo prinesli veliko rezino pice. Z dimljeno slanino! Pod kozarcem "Chinzano". In vse to pol ure pred spanjem. Zato bomo šli na drug način. Kot ste že videli v tabeli vsebnost kalorij v živilih, 100 gramov surovega korenja vsebuje 33 kalorij, v zeljeh pa 28 kalorij. Kaj potrebujemo! Potrebuje le malo domišljije in malo časa - da gremo po mestih s recepti za solate in jedi iz zelja in korenja. V tem času boste "google", s temi zelenjavci vam bom posredoval svoje najljubše recepte. Solate, ki jih lahko pojedete vsak dan, od katerih se ne boste naveličali, ne bodo dodali maščobnih gub na želodec in ne bodo zmanjšali papirja v svoji denarnici (čeprav nimate ničesar, kar je navsezadnje).
Solata 1. Zmešajte zelje in korenje v enakih količinah, dodajte sol, dodajte nekaj čajnih žličkov medu, malo poper, nalijte nekaj kapljic kis, razredčene vodke in celotno maso mojih že skoraj tanjših elegantnih ročajev.
Solata 2. Mleto korenje na grundi, dodajte malo olupljene ali ocvrte na čebulo rastlinskega olja. Potresemo z zirijem, koriandrom, poprom. Mali limonin sok - in voila!
RDEČA - BARVA REVOLUCIJE!
Čas je, da spremenimo svojo figuro z revolucionarnim tempom. No, kakšno revolucijo lahko naredimo brez naše lepe, svetle in tako uporabne sladkorne pese?! Hippocrates je v svojih delih omenil tudi zdravilne lastnosti tega koreninskega pridelka. Konec koncev, sladkor ne bo le pomagal pri reševanju problema gastrointestinalnega trakta, temveč bo obnovil vaš hemoglobin in vam ne bo dovolil, da se izčrpan do meje, saj že ima 48 kalorij v 100 gramih! In, seveda, na vaši finančni ravni, rdeča lepota ne bo prizadela toliko kot ananas (še posebej, če ste prebivalec Siberije). Od sladkorne pese lahko pripravite veliko različnih jedi, kot so borsch, cvetlična korenina, botnitnik, solata s čebulo in česnom, solata s česnom in orehom. Ja, in kaj lahko storim - okusna pesa, tudi kuhana in rahlo posuta s soljo!
Z VELIKIMI
Torej, postopoma gradimo našo sliko, zbrali bomo podobo harmonične deklice, ki je dobesedno malo. Ali ste že izgubili nekaj kilogramov in ste pripravljeni na nadaljnje prehode v prehrambenih prihrankih? Potem vam predlagam, da poskusite nekaj kašice! Ali prihaja do zdroba s kepicami? Ne hodi v dramatične spomine.
Prvič, iz okna z mango, prosimo, ostati stran, če se vaši načrti za vitko sliko niso spremenili. Hrabro hodimo do takih žit kot ajde, oves, ječmen, riž in biserni ječmen.
Drugič, na mleko ne kuhamo kašice. In to je zelo pomembno pravilo. Želimo imeti majhno elastično rit - kuhamo krup na vodi, želimo imeti veliko in mračno rit - kuhamo na mleku. Bistvo je preprosto.
Tretjič, ne dodajamo sladkorja. Po nekaterih teorijah je bil sladkor dodan kaši kot vaba za majhne otroke. Vsak otrok ne bo jedel nesladkanega kaša, in navsezadnje je tako koristen za želodec. Zato - brez sladkorja. V skrajnem primeru smo dali medu. Še bolje - žvečimo kašo z začimbami.
In vredno se spominjati nekaterih odtenkov. Ajda danes ni najcenejša žita. Riž - pritrdi. Oves pred kuhanjem namočite za noč, ovseni kosmiči - ni najbolj uporabna možnost za kašo.
VODA
Ne gre za starost. Povsem nasprotno. Zelo kmalu z vašimi večjimi kilogrami bo šla še nekaj dodatnih let vizualno. Če ne nasprotujete našemu nasvetu.
Katera je tvoja najljubša jagodica? Malina? Cherry? Jagode? In veš, da lahko jeste vse leto? In absolutno brezplačno. Moraš odpreti zamrzovalnik in dobiti vrečko svoje najljubše jagodičja.
Eden mojih znancev, ki so v popolni finančni razgradnji in tvegajo izgubiti zadnjo stvar, ki ostaja, je njena številka, je tvegala, da preide na poceni uzbeške črne slive na testenine. In pobegnila, ne bi verjela, paket zamrznjenega črnega ribeza, ki je bil naključno na zalogi konec avgusta.
Ob koncu poletja morate zbrati voljo v pesti - kupiti ali zbrati na vrtu vedro vaših najljubših jagod. Pakirajte z majhnimi vrečkami in vržite v zamrzovalnik. Obljubim, da bo v hladnem, z denarjem vezanimi zimami, kot so jagodni zalogi, vaše odrešenje in rezerva zlata.
SIZE MEANS
In spet nisi uganil, o čem govoriti! Govorimo o velikosti delcev jedli. Ne pozabite, da več jeste, več hrane boste morali kupiti. Več izdelkov, ki jih morate kupiti, je več denarja, ki ga boste plačali. Aritmetika je preprosta in naše naloge so nepotrebne odpadke.
Zmanjšujemo velikost našega dela. Zelo je preprosto! Vzamemo najlepšo, najmanjšo krožo in jedo od nje. Ali želite dodatke? No, to lahko storite. Ampak to je samo 2-krat, če gre za kašo; 4-krat, če je ta pesa; in 6-krat, če je zelje ali korenje.
GLAVNI ZAKON O GOSPODARSTVU
Nazadnje, želim vas predstaviti glavni metodi izgube teže brez dodatnih stroškov.
Naslednjič, ko vzamete zadnjih 100 rubljev in se sestanete za piškotek, majoneze, vrečko čokolade, nekaj belega kruha in marmelada, pecivo - spomnite glavnega gospodarskega prava. Nikamor ni treba iti! Konec koncev, vsi izdelki, ki sem jih navedel, NI SELEKTIVI za vas. Tako poskrbimo za številko, prihranimo 100 rubljev.
SEZNAM PRORAČUNSKIH PROIZVODOV, KI NE PRETVORJAJO ZDA V ZVOKIH
Torej, tukaj je seznam izdelkov, ki jih lahko kupite brez škode za vašo denarnico in za sliko:
Korenje, zelje, pesa, krompir
Žitarice zamrznjene iz poletne jagodičja, zelenjave
Konzerve, kaviar
Rženi kruh, kruh
Kuharski sir, kefir brez maščob, kisla smetana 10% -fat
Jabolka, hruške, pomaranče, mandarine
Zamrznjene sveže gobe od jeseni
Fižol, zeleni fižol
Srečno potovanje do vas, moja draga vitka, v svetu ekonomične prehrambene kuhinje! Prepričajte se, da si lahko kmalu privoščite, da prihranite denar za nakup zelenega apetizirajočega sadja. Ali morda celo oranžna!
Recepti, prehrana, dietetični izdelki - zdaj veste vse o tem!