Vsakdo pozna glavni in prvi znak, ki opozarja, da je otrok čas, da prevede v neodvisno prehrano, videz otrokovih prvih zob. Sama po sebi, proces prehoda na neodvisno hranjenje otroka, dovolj dolgo in zapleteno.
Prehod na samohranilstvo naj bi se zgodil postopoma in brez škode za zdravje otroka. Na prvi stopnji, od starosti 6 mesecev, dojenček začne hraniti z začetnimi formulami za dojenčke. Dajo se otroku, ki se izmenjuje z materinim mlekom, da bi ga bilo lažje restrukturirati na novo prehrano. Če ste prenehali krmiti otroka z materinim mlekom, je lahko to traumatično obdobje v življenju, ženske pa čustveno doživljajo to obdobje.
Otroci do dveh let hranijo predvsem otroška hrana, najpogostejši pa so otroški pireji, razvezani kaški in rubne juhe. Takrat otroka začne svoj prvi okus okusa. V trgovinah se otroška hrana prodaja v kakršni koli obliki, pogosteje se mlado pire izpolnjuje z okusom jabolk ali hrušk. Toda tukaj je več krompirja bolj pogosto iz bolj sladkih plodov, na primer z okusom banan, pomaranč in celo ananasov. Praviloma ni priporočljivo, da otroka stalno hranite s takšnimi mešanicami, saj lahko vsa ta plodovi povzročijo alergijsko reakcijo pri otroku. In čeprav otrokom všeč ta otroška hrana, je bolje dati prednost jabolčnim sokovom, ki vsebujejo več uporabnih snovi in vitaminov. Vsekakor je po uvedbi različnih mešanic v prehrano otroka smiselno slediti njegovemu odzivu in pri prvih simptomih alergijske postanke dodati svoje prehranske podatke o začetnih formulah za dojenčke.
Pri izbiri formule za dojenčke je treba pristopiti tudi resno in z veliko odgovornostjo, saj je treba zdravo prehrano otroka dveh let spreminjati. Bodite pozorni na kakovost izdelkov. Konec koncev, veliko otroških krompirjevih piščancev in žit, ki se razprostirajo na policah v trgovini, vsebujejo številne neželene kemikalije, umetne okuse. Bolje bo, če naredite te mešanice za vašega otroka iz naravnih izdelkov.
V drugi fazi je značilen dejstvo, da se otroka začenja dodajati prehrani, ne le naribana zelenjava in sadje, ampak tudi polnopravna "odrasla" hrana. Začetek običajno v tej fazi od 7 mesecev, vendar je še vedno prezgodaj za otroke. V mnogih evropskih državah in v ZDA se otroci začenjajo navaditi na takšno hrano, šele po enem letu in včasih v dveh letih.
Seveda bo otroku težko obnoviti v novo življenje. Najprej se bo navadil na žlice in vilice. In prvič ga bo slabo zaslužil, zato starši potrebujejo več potrpljenja in nekaj mesecev učijo otroka pravilno uporabo jedilnega pribora.
In seveda je pomembno, da ne samo, da bi otroka poučeval sam, brez pomoči staršev, temveč tudi, da bi otroka naučil jesti zdravo. Otrok ni treba dati velikih količin hrane in hkrati jesti. Otrok mora sam določiti svojo normo. On bo razumel, koliko mu je potrebno, ker je dojenček želodec še vedno majhen in mučenje ne bo naredilo nobenega dobrega.
Drugič, postopoma lahko dodate več in več vrst hrane za prehrano vašega otroka. To so sadje, zelenjava, kruh, vermicelli, meso in kaša. V velikih količinah je treba otroku dati različne mlečne izdelke, lahko je skuta, glazirane skute, ki jih otroci zelo radi, jogurti. Glavna stvar je, da je treba hrano spreminjati in v njej prevladovalo veliko cvetja. Tudi otroka je treba poučevati 3 ali 4-krat na dan, po možnosti v skladu z določenim urnikom. In končno, ne zanemarjajte zdrave prehrane otroka dveh let, ker je v tem času želodec otrok zelo občutljiv na slabo kakovostno hrano.